今朝の体重48kg 今日は、固形物は食べない！と思いつつ、また誘惑に負けている・・・ 今日のごはん 朝 糖質50%オフのビールロング缶1本、緑茶ハイロング缶1本 昼前 炒飯 昼 肉と玉子の乗ったうどん （吐いた） 糖質50%オフのビールふつうの2本、ワンタン 昼…

今朝の体重48.6kg 増えてしまった！ 朝ごはん食べて吐いて、またパンなど食べて、そのあと寝て起きたら、体重少し減っていたので、今日はもう飲み物だけにしておこう。 と思ってたんだげとね・・・ 今日のごはん 朝 ミネストローネ、朝マック （吐いた） 昼…

今朝の体重47.6kg ちょっと安心した。でも今日で増えそう・・・ 今日のごはん 朝 低カロリーカップ春雨 昼 サラダ少しにパン少し、魚介のペペロンチーノ、ビール、スパークリングワイン、ワイン、糖質50%オフビールロング缶1本 夕方 フライドチキン、緑茶ハ…

先日、高校の時の友人に、10何年ぶりに再会して、なんとなく、高校時代に、こわい出来事に遭った事の話になって・・・ 前にもここに記録したと思う。 学校行事、現地集合の、行き道で、変質者に痴漢された。 その時、駅で待ち合わせしたのに、なかなか来ない…

今朝の体重47.6kg 減ってきた・・・ しかし今日はお寿司を食べ、お酒を飲んでしまった・・・ 夜、体重がけっこう増えてたのもあって、食材ダメにするの嫌だから、食べて、吐いてしまった。 少し軽くなった。 今日のごはん 朝 なし 昼 お菓子すこし、カニいく…

だれかを苦手に思うことに罪悪感がある。 だけど、他人は他人だ、みんなそれぞれだから、って割り切れなくて、どうしてもモヤモヤしてしまう人はいるし、そう言う人とはある程度、距離を置かないと、しんどくなってしまう。 以前記録した、度々、振り回させ…

今朝の体重48.4kg 太ったーー！！！！ 3日前、ついに50kgになってしまい・・・ 本当に、このままではいけない・・・！と決意、食事制限、筋トレ、再開！ 記録をつけるのも再開！ コンビニのごはんを食べるのを禁止にした！ 今日のごはん 朝 バナナ1本、ミネ…