体重30kg台になってから、ときどきものすごく増えたり減ったり・・・安定しない。 筋トレはどんどん負荷をかけていっている。 食事は、やっぱり、吐いてしまう事が多い。 鏡で見る自分の身体、まだまだ太っているような、もうこれ以上痩せると不気味かも・・…
母に、 「わたしがおなかにいる頃に、発達障害だってわかってたら、産んでた？」 と聞いたら、 「産んでないよ」 と言う答え。 複雑な気持ちにはなったけれど、悲しくはなかった。 母は知っているから。 わたしがうまく生きられなくて、苦しんでいるの、母は…
愛猫が死んで、もう半年以上経っていて、それでもわたしは「死んで、いなくなってしまう、もう会えない」ことが、理解できないというか、「そういうもの」として整理ができない。 毎日、思い出すし、毎日、会いたいし、触れたい、だっこしたい。 だっこした…
ざわざわしてきている最近、何へもなかなか興味がわかず踏み込めないでいるものばかりで、どうしよう・・・と途方に暮れていたのだけど、2年前？くらいから、友人のおかげで趣味が広がり、自分でもそれを少し、体験したいような、入門したいような気持ちにも…
身長149.5cm（学生時代より1.5cmのびてた） たぶん自分史上最高体重、 2017年5月時点で、52.4kg！！ が、 2017年10月時点で、43.3kg！！ がんばった！ お酒をやめて、筋トレと食事制限、便秘薬乱用。 毎日の筋トレメニュー スクワット30回 二の腕をねじる100…
断酒して2ヶ月、3ヶ月、経ったか？ 断酒と同時に、筋トレも再開、お酒飲まなくなったおかげで過食も抑えられ、自然と食事制限している風になり、2ヶ月で体重が7kg近く落ちた。 身体が健康になってくると、心も健やかになるのか？ なんだか気持ちが上向きに。…
愛猫が死んでから、ふとそのさみしさに襲われると、正気を保てない気がして、それを掻き乱すように、1日に約2リットルのお酒を、毎日飲んでいた。 クリニックへ行くにも、カウンセリングを受けに行くにも、事前にお酒を飲んで行っていた。 それは、主治医に…
明日、クリニックで、診察とカウンセリングがあるので、話したい事を整理。 離れていってしまった人、自分から離れてしまった人、の事について、いつまでも、くよくよ考え込んでしまう事がある。 他人からの、期待心、依頼心を感じると、すっとひいてしまう…
自分にとって、いちばん、切り捨てて置いて行きたいのは「自分」であり、いつでも自由にさせてくれて常に寄り添ってくれるのも「自分」なのだと、少し思えた。 わたしは眠る事が苦手、きっと興奮しやすいのだろう、寝付きも悪いし、眠りも浅い、夢を見ない事…
久しぶりに、ここに記録を。 今、自分は「自分」でいたくなくて、だけど、誰にも咎められない「自分」でいたくて、また、ここに、ぽつんと。 カウンセリング、なんとか通っている。 一応は週に一度、通う事になっていて、それでも、キャンセルする事も多いの…
自分にとっての心配事のひとつが、またひょっこり出てきたなあ。 あんまりその情報を入れたくない、これ以上、それを「良くない事」として引きずりたくない。 相手だってそうだと思うんだよね。 きっと、裏で散々、わたしへの敵意、勝手な誤解や、自分に都合…
きのう、カウンセリングを受けてきて、印象に残ったこと、記録。 カウンセラーさんの言葉、 「あなたは、あなた自身を、煩わしく思っているのね」 「だけど、あなたは、自分自身を、ちゃんと、認めてあげたいのかも、それで、ここ（カウンセリング）へ来たり…
去年末から、通院しているクリニックで、カウンセリングを受けるようになった。 女性のカウンセラーさん。 少しずつ、慣れてきたかな・・・ 毎回、45分間、話していると、自分でも意識してなかった、気づいてなかった言葉たちが、ポロポロと出てくる。 楽に…
今でも、猫の死を思うと、涙が出てしょうがない。 実家でずっと猫と暮らしていた母が、当然、弱って見える。 それもつらい。 わけあって今、兄が実家暮らししているの、良かったのかもしれない。 猫がいた家に、母がひとりで暮らすには、さみし過ぎる気もし…
飼い猫が死んだ。 実家に、母と住んでいた猫、わたしが、こわい思いをして外に出られなくなっていた時に、動物が苦手な母が「何かペットを飼おうか」と提案して、いろいろあって、うちへ来てくれた猫。 わたしが19歳の時に来た猫、約19年、生きてくれた。 人…
先日、夜の山手線に乗ったら、車内がとても酒臭く、満員電車と言うほどでもないが、混んでいた。 わたしはドア付近の、ちょうどスポッと落ち着ける場所に立ち、携帯をいじっていた。 近くにいた若い男性二人組、おしゃべりしながら、片方の男が、電車の揺れ…
最近になって、ようやく、高校生の時にこわい思いをした事を、少しずつ話せるようになり、病院で「性犯罪の被害に遭った人専門の、女性のカウンセラーがいるなら、受けたい」と主治医に相談したら、女のカウンセラーの人がいるので、一度、心理検査を受けて…
夫に対する不信感が強まっている。 わたしにとっての、「帰る家」は、まだ母のもとにある。 100%の理解とか、そんなものは他者には求めていない。 だけど「寄り添おうと思う気持ち」が、わたしに対して、夫はないのかな、と最近よく感じる。 好意の形、正し…
強姦致傷罪で逮捕された芸能人、片親で、本人も発達障害、らしかったと言う話、他人事ではなかった。 被害者側も、もちろんだけど、加害者側も、わたしには、他人事ではなく、どきり、としてしまった。 自分もそう言った犯罪を起こしそう、と言うよりは、加…
また記録の間が空いてしまった。 ここ数日、数週間？不思議なタイミングで、ハッとするようなことが起こって、まだ、混乱しているところもあって、書き殴り。 学生時代、変質者に遭ってしまった事の、発端、駅で待ち合わせしていた友人が、大幅に遅刻して、…
今朝の体重48kg 今日は、固形物は食べない！と思いつつ、また誘惑に負けている・・・ 今日のごはん 朝 糖質50%オフのビールロング缶1本、緑茶ハイロング缶1本 昼前 炒飯 昼 肉と玉子の乗ったうどん （吐いた） 糖質50%オフのビールふつうの2本、ワンタン 昼…
今朝の体重48.6kg 増えてしまった！ 朝ごはん食べて吐いて、またパンなど食べて、そのあと寝て起きたら、体重少し減っていたので、今日はもう飲み物だけにしておこう。 と思ってたんだげとね・・・ 今日のごはん 朝 ミネストローネ、朝マック （吐いた） 昼…
今朝の体重47.6kg ちょっと安心した。でも今日で増えそう・・・ 今日のごはん 朝 低カロリーカップ春雨 昼 サラダ少しにパン少し、魚介のペペロンチーノ、ビール、スパークリングワイン、ワイン、糖質50%オフビールロング缶1本 夕方 フライドチキン、緑茶ハ…
先日、高校の時の友人に、10何年ぶりに再会して、なんとなく、高校時代に、こわい出来事に遭った事の話になって・・・ 前にもここに記録したと思う。 学校行事、現地集合の、行き道で、変質者に痴漢された。 その時、駅で待ち合わせしたのに、なかなか来ない…
今朝の体重47.6kg 減ってきた・・・ しかし今日はお寿司を食べ、お酒を飲んでしまった・・・ 夜、体重がけっこう増えてたのもあって、食材ダメにするの嫌だから、食べて、吐いてしまった。 少し軽くなった。 今日のごはん 朝 なし 昼 お菓子すこし、カニいく…
だれかを苦手に思うことに罪悪感がある。 だけど、他人は他人だ、みんなそれぞれだから、って割り切れなくて、どうしてもモヤモヤしてしまう人はいるし、そう言う人とはある程度、距離を置かないと、しんどくなってしまう。 以前記録した、度々、振り回させ…
今朝の体重48.4kg 太ったーー！！！！ 3日前、ついに50kgになってしまい・・・ 本当に、このままではいけない・・・！と決意、食事制限、筋トレ、再開！ 記録をつけるのも再開！ コンビニのごはんを食べるのを禁止にした！ 今日のごはん 朝 バナナ1本、ミネ…
ずっと、ずーっと、何年もモヤモヤしている事があって・・・ 対人関係、わたし、モヤッとしやすい。 後になって「怒り」に変わっている事に気づく。 と言うか、その、モヤッと感じた瞬間に「それは怒りだ」と認識できていれば、その時に、それをちゃんと、相…
この頃（と言うか、以前から？）、1日にいくつも予定を入れると、数日ダウンしてしまう事が多く、夫に「無理しないで」と言われるんだけど、それは、思いやりで言ってくれていると言う気がしなくて、ただ、ダウンしているわたしが家にいる事を疎ましく思って…
この頃、大変なことでもないのに、なにか始めると過集中になってしまうのか、毎日とても疲れてしまい、なかなか寝つけない。 夜、もう何も出来ない、どこへも行けない、気力、体力なのに、どこまでも駆けずり回って一晩中大騒ぎしていたい気持ちになる。 過…
