ずっと、ずーっと、何年もモヤモヤしている事があって・・・ 対人関係、わたし、モヤッとしやすい。 後になって「怒り」に変わっている事に気づく。 と言うか、その、モヤッと感じた瞬間に「それは怒りだ」と認識できていれば、その時に、それをちゃんと、相…

この頃（と言うか、以前から？）、1日にいくつも予定を入れると、数日ダウンしてしまう事が多く、夫に「無理しないで」と言われるんだけど、それは、思いやりで言ってくれていると言う気がしなくて、ただ、ダウンしているわたしが家にいる事を疎ましく思って…

この頃、大変なことでもないのに、なにか始めると過集中になってしまうのか、毎日とても疲れてしまい、なかなか寝つけない。 夜、もう何も出来ない、どこへも行けない、気力、体力なのに、どこまでも駆けずり回って一晩中大騒ぎしていたい気持ちになる。 過…

今朝の体重47.2kg きのうは朝ごはんだけにしよう・・・と思っていたのに、外出したので誘惑に負けてけっこう食べてしまった。 今日は絶対にフィットネスクラブへ行きたかったので、そして今ちょうど月始めの計測期間だから、もう観念して、でも往生際悪く、…

今朝の体重、47.6kg やっぱり1日1食にしないと痩せないのかなあ・・・ 今日のごはん 朝 サンドイッチ、ブラックコーヒー 昼 サーモンとイクラ丼、ビール小 夕方 レモネード 夜 胡麻羊羹すこし、海苔、お吸い物 （悪あがき・・・） 今日の運動 腹筋100回 舌ぐ…

今朝の体重、47.6kg ちょっと減った！ まだ漢方薬のおかげ、かは、わからないけれど・・・ 勝手に安心して、また勝手に過食嘔吐してしまった・・・ 今日のごはん 朝 ゆかりおにぎり1つ、肉じゃがほんのちょっと、玉子焼きほんのちょっと、キャベツと玉ねぎと…

今朝の体重48.2kg きのうクリニックへ行ったので、過食について話をしてきた。 食欲がある時はテンションが高い状態・・・ 食欲がない時はテンションが低い状態・・・ というのが、なんとなく最近わかってきて、だから、食欲がすごくて困っている、と言うと…

今朝の体重47.8kg 痩せる気があるの！？ って思うくらい、毎日たくさん食べていて・・・ どうしたんだろう、本当に・・・ ちゃんと記録しなくちゃね・・・ 今日のごはん 朝 ジャガイモと玉ねぎのオムレツ 昼 ローストビーフ丼、ビール、チョコレートケーキ少…

先日、久しぶりの友人に会い、とても楽しい時間を過ごせた。 びっくりすることも、たくさんあって・・・ 久々だったのだけど、なんとなく、思い切って、共通の知人（Aさん、としておく）の話をした。 あんまり楽しい話じゃないんだけどさ、って・・・ 「わた…

今朝の体重46.8kg きのうか、おととい辺り、体重48kg超えてしまったのだよね・・・ これは本当に、まずい・・・ と思ったものの、きのう何食べたかなあ・・・思い出せない。 今日のごはん 朝 鮭の甘味噌漬け焼き、五目いなり寿司、白菜と玉子のスープ少し、…

「だれかを許せないでいる自分」を、許したい。

クリニックで主治医に、毎日夫にお弁当を作っている事、それ自体は楽しく取り組んでいる事、だけどその分、ままならない事も増えていき、調子を崩してしまう事など、話した。 主治医は「あなたは、みんなが出来ない事が出来るんだから、みんなが出来る事を、…

数カ月前から夫の職業形態が変わり、しばらくして、夫が「ごはんを食べる場所も時間もない」と吐露、わたし、毎朝お弁当を作り、夫に持たせることに。 毎日ちがうメニューを考え、明け方ごろ起きだして、ひとに持たせるお弁当を用意することは楽しく、新鮮な…

今朝の体重47.6kg はあ・・・ 嫌になるなあ・・・ 食欲を本当にどうにかしないといけない。 わかってる、わかってるのに食べてしまうなあ。 今日のごはん 朝 サブウェイのたまごサンド、具だくさん味噌汁、アイスコーヒーのブラック 昼 具だくさん味噌汁、玉…

今朝の体重47.2kg 寝る前の食欲がどうしても治まらなくて最近食べ過ぎるなあ・・・ 今日も朝から過食嘔吐・・・ 今日のごはん 朝 焼きそば少なめ、具だくさん味噌汁、パンケーキ、チキンナゲット、ハッシュポテト、アイスコーヒーのブラック、飲むヨーグルト…

今朝の体重47.6kg うわー、どんどん増えていく！ きのうは、なんと、1日に5食くらい食べていた！ 記録しておこう・・・ きのうのごはん 早朝 なに食べたか忘れてしまった・・・ 朝 なに食べたか忘れてしまった・・・でもなにか食べた 昼 ステーキ、ごはん、…

今朝の体重47.4kg きのうフィットネスクラブへ行けたのに、帰ってきてからいろいろと誘惑に負け、今朝この体重・・・ 今日も今日とて、食べ過ぎでこわい・・・ 今日のごはん 早朝 モツの煮込み 朝 サブウェイでたまごサンド、アイスコーヒーのブラック 昼 茄…

今朝の体重47.4kg きのう家でひとりで飲酒、泥酔、そのあいだに過食したようで、今朝ひどい体重・・・ 金曜だし（曜日関係ない生活をしているが・・・）夜ビール飲みたいけれど、考えものだなあ。 食欲はあいかわらず旺盛で、そのくせ、うまく吐けなくて・・…

今朝の体重46.6kg すこし減った！ 今日も少なめごはんを試みたけど、食欲に負けてしまっている・・・ 夜ごはん・・・ なにかのスイッチが入ったな・・・ 今日のごはん 朝 野菜たくさんお味噌汁2杯、野菜ジュース、ヨーグルト 昼 野菜たくさんお味噌汁、カル…

今朝の体重47.2kg 大変。 もうずっと記録していないうちに、激太り。 人生で二番目くらいに、ものすごい体重。 原因は、急に仕事を始めて、ストレスで過食、疲れ過ぎて筋トレをしなくなり、フィットネスクラブにも行かなくなり・・・ 結局、つらくなって、仕…

数日、テンションが上がらず、何もやる気が起きずにいて、良くないなあ、なんだかおかしいな、と思いだして、 最近クリニックで出された薬、テグレトールのせいかもしれない。 調べたら、てんかんや躁病の人が飲む薬みたいだな。 過去、違う医者に「テンショ…

今朝の体重43.4kg 結局、フィットネスクラブでの月初の計測はどうだったのか記録しておこう。 体重41.8kgまで落として、前回の計測より少し減量できた！ その後、飲みに行ったり、旅行へ行ったりしていたので、2kg近く、簡単に戻ってしまった！ 旅行先でも、…

「広汎性発達障害についての記録」 「境界性人格障害についての記録」 どっちのカテゴリにするか迷う内容が多いなあ。 自分でもちゃんと区別が出来ていないので、うまくまとまってない気がして落ち着かない。どうしよう？ 新しいカテゴリを作ろうかな？ 「心…

テンションがだいぶ落ち込んで、今日はフィットネスクラブへ行く予定だったのだけど、夫が一日仕事で、家にいないのと、シャワーを浴びる気力が削がれているのとで、また、どこにも行かずに、薬を飲んで寝てしまいそう。 何か食べて、お酒を飲んで？テンショ…

このあいだ、夫と母と、食事に来ていて、 わたしがクリニックで主治医に、 「Marbleさんは、常に同じテンションでいることは無理だと思う。テンションが上がって絵を描いたり、急に思い立ってウワッと集中することは、Marbleさんの能力とも言える」 と言われ…

今朝の体重42.8kg これが！あさってには！42kg前半か！41kg台まで！行くのか！？ 今日はお出かけして、固形物は何も食べなかったんだけど・・・ 朝と夜の体重が変わらない事が、なんだかこわい・・・ そしてまた夫に「少しは食べな」と邪魔され・・・ わかめ…

今朝の体重43kg 6月1日から、通っているフィットネスクラブで計測があるので、しばらく計測から逃げまくっていたわたしは、いよいよ、ちゃんと向き合わないと、と思い、数日食事制限。 この頃は、45kg〜43kgをウロウロしていたけれど、ここで踏ん張って41kg…

今朝の体重43.4kg きのうけっこう食べたしなあ。 今日もたくさん食べちゃった。 今日のごはん 朝 フレンチトースト半分、カツサンド半分 昼 唐揚げ、煮物、おにぎり、玉子サンド、フルーツゼリー 夜 カニ缶、焼き油揚げ、最中アイス半分、ビール （吐いた）

今朝の体重42.6kg だいぶ減った！しかし今日は少し食べ過ぎてしまった・・・ あしたも外食の予定だしなあ・・・ 今日のごはん 朝 水餃子 昼前 おろし豚しゃぶ少し、野菜ジュース 夜 お刺身いろいろ、しそ昆布、玉子のお吸い物 今日の運動 徒歩7.2km ストレッ…

今朝の体重43.2kg 体重、増えたり、減ったり・・・ 今日は朝ごはん食べずに午前中にフィットネスクラブへ行って汗だく、お昼ごはんに天ぷらをドカ食いして吐いたら、43kgジャストになった！ このまま今日はあんまり食べないまま過ごして、あしたの朝の体重に…