今朝の体重42.8kg これが！あさってには！42kg前半か！41kg台まで！行くのか！？ 今日はお出かけして、固形物は何も食べなかったんだけど・・・ 朝と夜の体重が変わらない事が、なんだかこわい・・・ そしてまた夫に「少しは食べな」と邪魔され・・・ わかめ…

今朝の体重43kg 6月1日から、通っているフィットネスクラブで計測があるので、しばらく計測から逃げまくっていたわたしは、いよいよ、ちゃんと向き合わないと、と思い、数日食事制限。 この頃は、45kg〜43kgをウロウロしていたけれど、ここで踏ん張って41kg…

今朝の体重43.4kg きのうけっこう食べたしなあ。 今日もたくさん食べちゃった。 今日のごはん 朝 フレンチトースト半分、カツサンド半分 昼 唐揚げ、煮物、おにぎり、玉子サンド、フルーツゼリー 夜 カニ缶、焼き油揚げ、最中アイス半分、ビール （吐いた）

今朝の体重42.6kg だいぶ減った！しかし今日は少し食べ過ぎてしまった・・・ あしたも外食の予定だしなあ・・・ 今日のごはん 朝 水餃子 昼前 おろし豚しゃぶ少し、野菜ジュース 夜 お刺身いろいろ、しそ昆布、玉子のお吸い物 今日の運動 徒歩7.2km ストレッ…

今朝の体重43.2kg 体重、増えたり、減ったり・・・ 今日は朝ごはん食べずに午前中にフィットネスクラブへ行って汗だく、お昼ごはんに天ぷらをドカ食いして吐いたら、43kgジャストになった！ このまま今日はあんまり食べないまま過ごして、あしたの朝の体重に…

今朝43.2kg！ だったのに、夜測ったら44.6kg！ 増え過ぎ・・・！ 今日は朝ごはんしか食べてないのに・・・ 今日のごはん 朝 冷やし中華 昼 ミルクティー少し、ココナッツウォーター、麦茶 夜 なし 今日の運動 ふつうの腹筋50回 下腹に効く腹筋30回 舌ぐるり…

今朝の体重43.4kg けっこう！体重が減っていたので、でも食欲はあって、また、食べては吐く、を繰り返してしまっている。 太るのこわい・・・！ 今日のごはん 朝 なし 昼前 ちらし寿司、おいなりさん1つ、プリン （吐いた） 昼過ぎ オマール海老のビスク、カ…

夫の気まぐれに腹が立って 炭水化物抜き生活、一瞬で終わったのは、気まぐれで「少しは食べな」と、パスタを食べさせられ、 その後もなんだかそんな感じで いつも気まぐれ 人の事「デブ」「痩せて」と言うくせに、「食べな」と食べ物を押し付けてきたり、 外…

興奮しやすい（恐らくドーパミン過多）ので、抑える薬を飲んでいるけれど、逆にドーパミンを抑え過ぎなのか、パーキンソン病の症状にある「むずむず脚症候群」（わたしは脚と言うか、手の平、足の平がムズムズする）になってしまい、夜、薬を飲んだ後、眠い…

今朝の体重43.8kg ゆるゆると体重が減ってきている。 食べた物、ちゃんと記したいけれど、忘れてしまう。 最近は大体1日1食。 間食、甘い物を食べても、吐いてしまう。 食欲はわりと落ち着いている。 筋トレ、サボってしまっている。 少し前に夫が出かけたの…

イライラする。 少し遠出して、いろんなもの観て、ざわざわして きのう夜、熱に浮かされたように、紙と色鉛筆、ガサガサ探して、絵が描きたい！絵が描きたい！となっていて それを夫に「そわそわしないで。薬飲んで寝な」と制されて 今日になって「きのうの…

今朝の体重44kg やっぱり吐くと痩せるなあ・・・ 今日のごはん 朝 なし 昼 ウイダーインゼリーのマルチビタミン、サブウェイのたまごサンド 夕方 冷やし蕎麦少し、薬味たくさん、日本酒グラス1杯、厚揚げとつみれみたいな物と昆布の煮物少し 夜 厚揚げとつみ…

今朝の体重44.8kg 炭水化物抜き、もうやめた！ いや、控えめにはするけれど、完全に断つ事は出来ない！ 外食も多いし、夫には食べさせられるし・・・ 今日のごはん 朝 バウムクーヘン、シュークリーム、ウインナーと玉ねぎのケチャップ炒めが入ってるオムレ…

今朝の体重44.8kg 減らないなあ・・・ 炭水化物抜き、ゆる〜くやっているせいか、まだ成果出ず。 夫に「少しは食べな〜」と邪魔されている。 まあ、こっそりビール飲んだりしているから、その時点で全然炭水化物抜き出来ていないのだ・・・ 意志が弱くてだめ…

きのう朝の体重44.8kg 今朝の体重44.4kg 今日のごはん 朝 サブウェイの照り焼きチキンのサラダ、プリン、味付きゆでたまご、無糖紅茶、ココア 昼 フランクフルト、鶏の唐揚げサラダ 夜 納豆、ココア 今日の運動 ふつうの腹筋50回（回数増やした！） 下腹に効…

今朝の体重44.8kg すこーし減った！ しかし今日は、なんと、ピザを食べてしまった！ 吐いたけれど・・・ 罪の意識がすごいので、筋トレの回数増やした。 あしたからまた気をつけよう・・・ 今日のごはん 朝 鶏と大根の煮物、生ハム、味付きゆでたまご、チョ…

今朝の体重45.2kg きのうは炭水化物は食べなかったわりに、夜とかも何かしら食べてしまったので、体重が少し増えてしまった・・・ 今日も、あれ？これ炭水化物か・・？って物をけっこう食べてしまった。 しかしたくさん歩いたので、なんとか体重減ってほしい…

今朝の体重45kg 今日から炭水化物抜きの食生活を始めてみる。 夫には「また極端な事して・・・！」と言われたが。 最近内臓脂肪も気になってきたし、気づくとおにぎりとかパンばっかり食べちゃってたから、少し調整してみよう。 ただ、甘い物はやめられる気…

今朝の体重45.2kg（便秘薬でおなか下す前） きのうけっこう食べていて、夜ごはんも、夫と居酒屋へ行って、おなかいっぱい食べたので、体重やばいかなあ・・・と心配していたけれど、思ったほどではなかった。 まあ、太ってるんだけども。 ふいに、あしたから…