ずっと、ずーっと、何年もモヤモヤしている事があって・・・ 対人関係、わたし、モヤッとしやすい。 後になって「怒り」に変わっている事に気づく。 と言うか、その、モヤッと感じた瞬間に「それは怒りだ」と認識できていれば、その時に、それをちゃんと、相…

この頃（と言うか、以前から？）、1日にいくつも予定を入れると、数日ダウンしてしまう事が多く、夫に「無理しないで」と言われるんだけど、それは、思いやりで言ってくれていると言う気がしなくて、ただ、ダウンしているわたしが家にいる事を疎ましく思って…

この頃、大変なことでもないのに、なにか始めると過集中になってしまうのか、毎日とても疲れてしまい、なかなか寝つけない。 夜、もう何も出来ない、どこへも行けない、気力、体力なのに、どこまでも駆けずり回って一晩中大騒ぎしていたい気持ちになる。 過…

今朝の体重47.2kg きのうは朝ごはんだけにしよう・・・と思っていたのに、外出したので誘惑に負けてけっこう食べてしまった。 今日は絶対にフィットネスクラブへ行きたかったので、そして今ちょうど月始めの計測期間だから、もう観念して、でも往生際悪く、…

今朝の体重、47.6kg やっぱり1日1食にしないと痩せないのかなあ・・・ 今日のごはん 朝 サンドイッチ、ブラックコーヒー 昼 サーモンとイクラ丼、ビール小 夕方 レモネード 夜 胡麻羊羹すこし、海苔、お吸い物 （悪あがき・・・） 今日の運動 腹筋100回 舌ぐ…

今朝の体重、47.6kg ちょっと減った！ まだ漢方薬のおかげ、かは、わからないけれど・・・ 勝手に安心して、また勝手に過食嘔吐してしまった・・・ 今日のごはん 朝 ゆかりおにぎり1つ、肉じゃがほんのちょっと、玉子焼きほんのちょっと、キャベツと玉ねぎと…

今朝の体重48.2kg きのうクリニックへ行ったので、過食について話をしてきた。 食欲がある時はテンションが高い状態・・・ 食欲がない時はテンションが低い状態・・・ というのが、なんとなく最近わかってきて、だから、食欲がすごくて困っている、と言うと…