誘惑が多い

今朝の体重43.8kg

夜ごはん抜くと翌朝1kgくらいは減るので、今夜も16時以降は何も食べないぞ。
自分的に食事量、気をつけてメニュー選んでいても、母親が差し入れしてくるので、食欲に負けて食べてしまう・・・
はあ・・・

今日のごはん
早朝
煮込みハンバーグ、添えてあったマカロニとジャガイモ

昼前
ハワイアンドーナツ、サブウェイの生ハムとマスカルポーネのサラダ、桜道明寺、たべっこどうぶつ少し、メロンカルピス

昼過ぎ
とんかつ半分、竹の子とワカメのお惣菜、何かのぬた的なお惣菜、ワカメスープ、グミ

夕方
ミルクティー

夜
とんかつ残り、チョコビスケット系のお菓子小袋2つ、ワカメスープ
（うわ〜）

今日の運動
ふつうの腹筋40回
下腹に効く腹筋20回
舌ぐるり運動左右50回ずつ
その場ジャンプ150回
足パカ運動100回
横向き足パカ運動左右50回ずつ