どこかで止めなきゃ

今朝の体重43.4kg

42kgにすらなってないのがやばい。

今日のごはん
早朝
豆腐ハンバーグのサラダ、しそ昆布たくあんおにぎり

昼前
ツナと玉子のサンドイッチ、ミートパイ、小さいメロンパン
（吐いた）
大葉味噌おにぎり、おいなりさん

夜
居酒屋さんで海苔巻きとか、モツ煮とか、いろいろ、ビール何杯か、ソフトクリーム、中華やきそば
（吐いた）
ジャイアントコーン

今日の運動
ふつうの腹筋40回
下腹に効く腹筋20回
舌ぐるり運動左右50回ずつ
縄跳び150回（増やした！）