宙ぶらりん

今朝の体重43.2kg

少しずつ、確実に体重を減らしていくぞ・・・
気持ちが宙ぶらりんになると、なにか意欲を沸かせるために、コーヒーやお酒を飲んでしまう。
今日はお天気が悪く憂鬱だったので、うっかりコーヒーを飲んでしまい、その瞬間はパーッと気持ちが浮上したのだけど、ダイエット的にはいいことだけど「なにか食べたい」という目的を見失ってしまい、手持ち無沙汰になってしまい、デパートの中、「欲しいもの探し」を延々してしまった。
1200円くらいの靴下1足買っただけで、なんとか物欲抑えられたけれど、食欲は・・・単純におなかがすいてしまい、何か食べなくちゃ、となって、ローストビーフのサラダ、そして欲を出してビール！を頼んでしまったのだけど、結局「そんな気分でもないな」と思ってしまい、だいぶ残してしまった。

なにか「欲」はあるのに、それが具体的に何なのか、見つからないままだと、結局満たされないまま、また宙ぶらりんになるなあ。

テンションだけ上がって、疲れた。
コーヒーはほんとうにもうやめる。

今日のごはん
早朝
パンケーキ、味付きゆでたまご、ツナと玉子のサンドイッチ
（朝から食べ過ぎた）

昼
コーヒー（わたしはブラックしか飲めない）

昼過ぎ
ローストビーフのサラダ（バルサミコドレッシング！バルサミコの味、好きなの！）、ビール大ジョッキ半分残した

夜
水餃子3つ、五目炒飯おにぎり、カレーパン、飲むヨーグルト
（寝る薬飲んだら急に空腹感が！）（もちろん吐いた）

今日の運動
ふつうの腹筋40回
下腹に効く腹筋20回
舌ぐるり運動左右50回ずつ