今日は雨の中、病院へ。 「人の意見に左右されやすい」「他人から、自分の意見を強く否定されやすい」「自分の意見に自信がもてない」→モヤモヤモヤ→ストレス→過食嘔吐、ということを、前回話したので、きのう起きたばかりのことを主治医に話した。 自分のせ…

今朝の体重43.2kg 少しずつ、確実に体重を減らしていくぞ・・・ 気持ちが宙ぶらりんになると、なにか意欲を沸かせるために、コーヒーやお酒を飲んでしまう。 今日はお天気が悪く憂鬱だったので、うっかりコーヒーを飲んでしまい、その瞬間はパーッと気持ちが…